Die Kraft des Yin - Mental Yin Yoga ist der Königsweg zur tiefen Entspannung Yin Yoga bietet einen Gegenpol zum modernen Yang-Lifestyle, der von Aktivität, Schnelllebigkeit und Anstrengungen geprägt ist. Yin Yoga bedeutet: Gelassenheit, Ruhe und Reflexion; nicht handeln, sondern geschehen lassen; die Dinge akzeptieren, wie sie sind. Der grösste Unterschied zu anderen Yogastilen liegt darin, wie die Asanas ausgeführt werden. Im Mental Yin Yoga werden die Asanas ausschließlich am Boden praktiziert und besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System sehr nachhaltig entspannt. Es ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zum dynamischen Yoga, und für jede Zielgruppe geeignet. Ein neues Körper- und Geistesbewusstsein wird geschaffen. Den Körper fit und gesund zu halten und dabei den Geist in die tiefe Stille zu führen ist das Ziel. Man sagt, Yin Yoga wirkt wie Akupunktur, nur ohne Nadeln.