Die Asanas werden zu fließenden und dynamischen Bewegungsabläufen verbunden und sind so modifiziert, dass jeder sie erleben und ausführen kann. Die Asanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Bei dem Ausführen der Übungen steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund und das letztendliche Ziel ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.