Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte statt und kann durch Hilfsmittel, wie z.B. mit dem Redondoball oder der Pilatesrolle variiert werden.