Kurs-Karussell samstags
Die Bode Schule - Gymnastikschule München - Präsentiert im Juni wieder ein umfangreiches Kursprogramm im ROBINSON WellFit und übernimmt samstags von 17 – 19 Uhr das Kursspecial!
Samstag, 22. Juni
17:00 – 17:30 Uhr Langhantel und Gewichte mit Ines
Krafttraining um Beine, Po und Arme zu definieren und den Bauch und Rücken zu stabilisieren.
17:30 – 18:00 Uhr Full Body Flow mit Vanina
In meiner Stunde konzentrieren wir uns ganz allein auf unsere Inneren Stärken. Wir wechseln Kraft-, Mobilisations- und Dehnübungen ab, um ein bestmögliches Training zu bekommen. „Ein Full Body Flow der uns in Bewegung bringt“
Kraftausdauer durch deine innere POWER.
18:00 – 18:30 Uhr Ruhiges Ganzkörpertraining im KöBi / Style mit aktivem Warm Up mit Leo
Übungen aus der Körperbildung werden mit kraftvollen Elementen verbunden und zu Beginn starten wir mit einer fließen Schwungkombination.
18:30 – 19:00 Uhr Body Flow Movement mit Eva
Bewegungskombination mit Yoga und Pilates Elementen – die den Flow in Dir wecken.
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Samstag, 29. Juni
17:00 – 17:30 Uhr Aerobic Classics mit Michelle
Spaß / Bewegung / Musik im einfachen klassischen Aerobic Style
17:30 – 18:00 Uhr TABATA Training mit Sara
Finde dein Limit UND gehe drüber hinaus!!!
18:00 – 18:30 Uhr Latino Aerobic / Workout Mix mit Nilay
Tanz und Fitness wird mit heißen Latinorhythmen verschmolzen.
18:30 – 19:00 Uhr Bodystyling mit Jozo
Eine Trainingseinheit mit eigenem Körpergewicht für den ganzen Körper.
Sei dabei und powere Dich aus!