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04.06.2019

WellFit Special - Kurs-Karussell

Die Bode Schule - Gymnastikschule München - Präsentiert im Juni wieder ein umfangreiches Kursprogramm im ROBINSON WellFit. Die Bode Schule übernimmt dann samstags von 17 – 19 Uhr das Kursspecial! Nachfolgend die weiteren Kursprogramme an den kommenden Samstagen:

Samstag, 08. Juni

17:00 – 17:30 Uhr Kraft & Ausdauertraining& Ausdauertraining Dance Aerobic mit Alina
Dance Moves in eine fließende Cardio Einheit verpackt.
Fit halten des Körpers und des Immunsystems. Kraftausdauertraining für den ganzen Körper.

17:30 – 18:00 Uhr Kraft & Ausdauertraining mit Melanie
Fit halten des Körpers und des Immunsystems. Kraftausdauertraining für den ganzen Körper.

18:00 – 18:30 Uhr Latino Dance mit BBP mit Sabrina
Zu Latino Rhythmen wärmen wir uns auf und trainieren gezielt unsre schöne Sommerfigur.

18:30 – 19:00 Uhr Flowing Senses mit Verena
Eine fließende Bewegungskombination für Körper / Geist / Seele

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Samstag, 15. Juni

17:00 – 17:30 Uhr Full Body Workout mit Biljana
30 Minuten Workout für den ganzen Körper um Dich fit und gesund zu halten.

17:30 – 18:00 Uhr HIIT MIX mit Niklas
!Bass! lastiges Workout das Dich auf die Spitze bringt.

18:00 – 18:30 Uhr Hard Core / Kraft und Stabilitätstraining mit Julian
Stabilisationstraining für den ganzen Körper.

18:30 – 19:00 Uhr Faszien – PhysioRoll mit Eva
Eine Faszienrolle, beanspruchbar als Vielseitiges Trainingsgerät. Die Stunde für Übungen mit Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität.
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Samstag, 22. Juni

17:00 – 17:30 Uhr Langhantel und Gewichte mit Ines
Krafttraining um Beine, Po und Arme zu definieren und den Bauch und Rücken zu stabilisieren.

17:30 – 18:00 Uhr Full Body Flow mit Vanina
In meiner Stunde konzentrieren wir uns ganz allein auf unsere Inneren Stärken. Wir wechseln Kraft-, Mobilisations- und Dehnübungen ab, um ein bestmögliches Training zu bekommen. „Ein Full Body Flow der uns in Bewegung bringt“
Kraftausdauer durch deine innere POWER.

18:00 – 18:30 Uhr Ruhiges Ganzkörpertraining im KöBi / Style mit aktivem Warm Up mit Leo
Übungen aus der Körperbildung werden mit kraftvollen Elementen verbunden und zu Beginn starten wir mit einer fließen Schwungkombination.

18:30 – 19:00 Uhr Body Flow Movement mit Eva
Bewegungskombination mit Yoga und Pilates Elementen – die den Flow in Dir wecken.
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Samstag, 29. Juni

17:00 – 17:30 Uhr Aerobic Classics mit Michelle
Spaß / Bewegung / Musik im einfachen klassischen Aerobic Style

17:30 – 18:00 Uhr TABATA Training mit Sara
Finde dein Limit UND gehe drüber hinaus!!!

18:00 – 18:30 Uhr Latino Aerobic / Workout Mix mit Nilay
Tanz und Fitness wird mit heißen Latinorhythmen verschmolzen.

18:30 – 19:00 Uhr Bodystyling mit Jozo
Eine Trainingseinheit mit eigenem Körpergewicht für den ganzen Körper.

Sei dabei und powere Dich aus!

 

WellFit News 2019

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