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26.02.2019

Tolle Neuigkeiten von Les Mills

Das Modul LES MILLS GRIT Plyo wurde zu LES MILLS GRIT Athletic umbenannt.

Athletic bezieht sich auf eine komplett athletische Konditionierung – alle Trainingsmodalitäten, die die athletische Leistung verbessern, eingeschlossen: Speed, Strength, Agility und explosive Power.

Athletic hat eine größere Bandbreite an Bewegungen und Trainingsmodalitäten – es ist nicht nur auf explosive Sprünge festgelegt. Ab sofort werden auch Inhalte wie Speed, Strength und Agility aufgenommen, und einige plyometrischen Bewegungen runden die athletische Konditionierung ab.

 

 

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