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26.02.2019

Tolle Neuigkeiten von Les Mills

Das Modul LES MILLS GRIT Plyo wurde zu LES MILLS GRIT Athletic umbenannt.

Athletic bezieht sich auf eine komplett athletische Konditionierung – alle Trainingsmodalitäten, die die athletische Leistung verbessern, eingeschlossen: Speed, Strength, Agility und explosive Power.

Athletic hat eine größere Bandbreite an Bewegungen und Trainingsmodalitäten – es ist nicht nur auf explosive Sprünge festgelegt. Ab sofort werden auch Inhalte wie Speed, Strength und Agility aufgenommen, und einige plyometrischen Bewegungen runden die athletische Konditionierung ab.

 

 

WellFit News 2019

Neuigkeiten im Überblick!  

 

Achtung: Der Fehlerteufel hat sich im Kursplan eingeschlichen!

Am Dienstagabend findet um 18:00 Step 4 Everybody mit Michl statt!

NICHT um 18:30 Uhr!

 

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