Durch einseitige Belastungen, Verletzungen oder psychischen Stress im Alltag oder beim Sport, ist die Struktur der Muskeln meist verändert. Dauerhafte Verhärtungen und Verklebungen im Gewebe vermindern sehr oft den Bewegungsspielraum von Muskeln und Gelenken, was immer Schmerzen zur Folge hat.
Mit der Pilatesrolle kann man dem ohne großen Aufwand sehr gut entgegenwirken. Die Rolle löst Verspannungen in den Muskeln, steigert deren Durchblutung und macht sie und das Bindegewebe elastischer und damit widerstandsfähiger gegen Belastungen.
Wirkung der Pilatesrolle im Überblick:
Schon auf engstem Raum, von nur 1,8m² kannst Du Dir von Deinen IPT Coaches über 50 Übungen zeigen lassen, welche Deine Beweglichkeit verbessern und die Verklebungen der Faszien lösen.
Multi-Fit bietet Dir individuellen Raum für das Erreichen Deiner individuellen Erfolge, angepasst auf Deine Bedürfnisse, angeleitet von Deinem Erfolgscoach.
Adé Nackenverspannung – hallo Beweglichkeit!
Nähere Infos erhältst Du an der Rezeption oder bei Deinem IPT Coach.
Der TRX Suspension Trainer ist das originale, beste Workout-System, das die Schwerkraft und Ihr eigenes Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen. Sie entscheiden bei jeder Übung selbst, wie anspruchsvoll sie werden soll, weil Sie Ihre Körperposition ganz leicht anpassen können, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren.
Der TRX Suspension Trainer:
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