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Yin Yoga

Die Kraft des Yin - Mental Yin Yoga ist der Königsweg zur tiefen Entspannung Yin Yoga bietet einen Gegenpol zum modernen Yang-Lifestyle, der von Aktivität, Schnelllebigkeit und Anstrengungen geprägt ist.
Die Kraft des Yin - Mental Yin Yoga ist der Königsweg zur tiefen Entspannung Yin Yoga bietet einen Gegenpol zum modernen Yang-Lifestyle, der von Aktivität, Schnelllebigkeit und Anstrengungen geprägt ist. Yin Yoga bedeutet: Gelassenheit, Ruhe und Reflexion; nicht handeln, sondern geschehen lassen; die Dinge akzeptieren, wie sie sind. Der grösste Unterschied zu anderen Yogastilen liegt darin, wie die Asanas ausgeführt werden. Im Mental Yin Yoga werden die Asanas ausschließlich am Boden praktiziert und besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System sehr nachhaltig entspannt. Es ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zum dynamischen Yoga, und für jede Zielgruppe geeignet. Ein neues Körper- und Geistesbewusstsein wird geschaffen. Den Körper fit und gesund zu halten und dabei den Geist in die tiefe Stille zu führen ist das Ziel. Man sagt, Yin Yoga wirkt wie Akupunktur, nur ohne Nadeln.
Kursdauer: 60 min.

Kursplan 01. August 2019

Der aktuelle Kursplan ab August mit über 100 Kurse pro Woche  für Dich ist da! 

Wir wünschen euch viel Spaß in den Kursen!


Achtung Kursänderung wegen Urlaubsvertretung! 

Am Freitag, dem 16. August: 19:00 Uhr BodyFit mit Sonja Eckstaller statt Zumba

Am Freitag, dem 23. August: 20:00 Uhr Rücken Fit mit Sonja Eckstallerstatt Pilates

Am Montag, dem 19. August fällt um 10:15 Uhr der MIX Cycling Kurs leider aus! 

Am Sonntag, dem 18. August: 10:30 Uhr BodyFit mit Heike! statt BODYATTACK   

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