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Pilates Express 30

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte statt und kann durch Hilfsmittel, wie z.B. mit dem Redondoball oder der Pilatesrolle variiert werden.
Kursdauer: 30 min.

Kursplan 01. Juni 2019

Der aktuelle Kursplan ab Juni mit über 100 Kurse pro Woche  für Dich ist da! 

Wir wünschen euch viel Spaß in den Kursen!

Achtung: Der Fehlerteufel hat sich eingeschlichen!

Am Dienstagabend findet um 18:00 Step 4 Everybody mit Michl statt!

NICHT um 18:30!

 

 

 

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