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Pilates Express 30

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte statt und kann durch Hilfsmittel, wie z.B. mit dem Redondoball oder der Pilatesrolle variiert werden.
Kursdauer: 30 min.

Kursplan 01. April 2019

Der aktuelle Kursplan ab April mit über 100 Kurse pro Woche und unserem Feiertagsprogramm zu Ostern für Dich ist da! 

Wir wünschen euch viel Spaß in den Kursen!

 

 

 

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