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Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte statt und kann durch Hilfsmittel, wie z.B. mit dem Redondoball oder der Pilatesrolle variiert werden.
Kursdauer: 60 min.

Kursplan 01. Oktober 2018

Der aktuelle Kursplan ab Oktober mit über 100 Kurse pro Woche ist da! 

Wir wünschen euch viel Spaß in den Kursen!

 

 


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