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GRIT Strength

Kombiniert hochintensives Intervalltraining mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining.
Kombiniert hochintensives Intervalltraining mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining. Mit Langhanteln und Einzelgewichten spricht es alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert. Es bringt den Kreislauf auf Touren und regt die Fettverbrennung an - sogar noch Stunden nach dem Workout. Zusätzlich stimuliert es die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone, welche langfristig zusätzliches Fett verbrennen und die Muskeln definieren.
Kursdauer: 30 min.

Kursplan 01. Januar 2018

Der aktuelle Kursplan ab Januar mit über 100 Kurse pro Woche ist da! 

Ankündigung: Aufgrund der großen Nachfrage finden ab Dienstag den 16. Januar zwei Mix-Cyclingkurse mit Gitti statt, immer um 17:00 Uhr und um 18:10 Uhr!

Wir wünschen euch viel Spaß!

 

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