Dein Premium Fitness Club in Rosenheim

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CXWORX/Stretch

CXWORX mit anschließendem 15-minütigen Stretch-Teil, das revolutionäre 30-minütige Workout Programm von Les Mills
auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierend, den Core trainieren. - Du absolvierst in 30 Minuten ein sehr effizientes Workout - Du festigst und formst Deine Core-Muskulatur - Du verbesserst Deine funktionelle Kraft für eine bessere Balance, Mobilität und Verletzungprävention - Du erlangst ein besseres Verständnis darüber, wie der Core funktioniert, und die Wichtigkeit dieses Bereiches für die Gesundheit unseres Körpers - Du wirst schneller Rennen, stärker auftreten und stabiler stehen. Dieses neue, dynamische Training bewirkt außerdem eine Kräftigung Deiner Bauch-, Gesäß-, und Rückenmuskulatur, so dass die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert wird. CXWORX® lässt Dich gut aussehen und macht Dich stärker!
Kursdauer: 45 min.

Kursplan 01. März 2020

Der aktuelle Kursplan ab März mit über 100 Kurse pro Woche  für Dich ist da! 

Mit tollen neuen Kursangeboten im März 2020!

Dienstags: Pilates um 16:30 Uhr (Raum I)

Donnerstags: Grit Serie Athletic um 09:40 Uhr (Raum I)

und das WellFit Special Yin Yoga mit Heike um 11:15 Uhr (Raum I)

 

Wir wünschen euch viel Spaß in den Kursen!

 

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