CXWORX, das revolutionäre 30-minütige Workout Programm von Les Mills,
auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierend, den Core trainieren.
- Du absolvierst in 30 Minuten ein sehr effizientes Workout
- Du festigst und formst Deine Core-Muskulatur
- Du verbesserst Deine funktionelle Kraft für eine bessere Balance, Mobilität und Verletzungprävention
- Du erlangst ein besseres Verständnis darüber, wie der Core funktioniert, und die Wichtigkeit dieses Bereiches für die Gesundheit unseres Körpers
- Du wirst schneller Rennen, stärker auftreten und stabiler stehen.
Dieses neue, dynamische Training bewirkt außerdem eine Kräftigung Deiner Bauch-, Gesäß-, und Rückenmuskulatur, so dass die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert wird.
CXWORX® lässt Dich gut aussehen und macht Dich stärker!
Kursdauer: 30 min.
Kursplan 01. Dezember 2019
Der aktuelle Kursplan ab Dezember mit über 100 Kurse pro Woche für Dich ist da!