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Zirkeltraining

Willst du Deine Trainingszeit effizient nutzen? Zirkeltraining ist super effektiv und garantiert nicht langweilig. Ein optimales Krafttraining, das gleichzeitig den Körper strafft und die Silhouette formt, aber auch das Herz-Kreislauf-System fordert, wodurch es die Ausdauer steigert und das Immunsystem stärkt. Das Zirkeltraining ist eine abwechslungsreiche Trainingsmethode, die neuen Schwung in Deinen Körper bringt und langfristigen Spaß macht! Ein echter Alleskönner – versuche es selbst!

Für einen Neuling im Sport, egal ob im Ausdauer- oder Kraftsport, eignet sich das Zirkeltraining sehr gut, um allgemeine Kraft  und Ausdauer mit viel Spaß aufzubauen. Alle Muskeln werden gekräftigt, die Koordination geschult und die kardiovaskuläre Ausdauer sehr stark trainiert, da es zwischen den Übungen kaum Pausen gibt - also ein ganzheitlicher Aufbau aller Grundkomponenten mit minimalem Zeitaufwand!

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