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16.02.2019

Faszien Yoga Special im Februar mit Yasemin

Faszien Yoga ist ein Yoga Training, das besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt. Faszien Yoga ist ein Yoga, das aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensives Spüren des Körpers besteht. Ab Februar samstags um 18:00 Uhr im Kursraum 2!

 

Faszien Yoga ist ein eher passives Yoga, bei dem die Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yoga Stilen.
Wir bieten das Special als Februar Monatsblock samstags 18:00 Uhr an. Wirkungen von Faszien Yoga Faszien Yoga zielt auf die Faszien, also das Bindegewebe.

Dadurch soll Folgendes erreicht werden:
-Die Faszien werden durch Faszien Yoga gedehnt, durch die Dehnung anschließend besser mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt.
Der Austausch von verbrauchter mit frischer Gewebsflüssigkeit in den Faszien unterstützt die Funktion der Faszien und trägt zu ihrer Regeneration bei.

-Nicht bewegte und gedehnte Faszien neigen zu Verklebungen und zu Verdickungen. Faszien Yoga löst diese Verklebungen, regeneriert die Faszien, macht das Bindegewebe wieder flexibel, beweglich und schlank.

-Eine Theorie besagt, dass RückenbeKurs Special schwerden oft mit Faszienbeschwerden zu tun haben. Daher verhilft Faszienyoga zur
Behebung von Rückenbeschwerden. Insbesondere die früher in der alten Rückenschule skeptisch betrachteten Vorwärtsbeugen und Drehübungen scheinen sehr wohltuend für die Faszien im Rücken zu sein und sehr gut gegen Rückenbeschwerden zu wirken.

-Eine andere Theorie besagt, dass nicht regelmäßig gedehnte Faszien verkleben und verdicken. Diese können dann am Muskelgewebe reiben und die Schmerzrezeptoren der Muskeln reizen.

-Im Bindegewebe, in den Fazien, sind viele sensorische Rezeptoren, Nozirezeptoren, also Schmerzrezeptoren. Eventuell sind bei vielen chronischen Schmerzen die Faszien der Schmerzgenerator. Oft haben Rückenschmerzpatienten z.B. verdickte Faszien im Lendenwirbelbereich und sind dort auch schmerzempfindlicher. So könnte Faszien Yoga hilfreich gegen viele Arten von chronischen Schmerzen sein, die in oder um die Skelettmuskulatur gespürt werden 

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